Модуль 3
Урок 1
( Практика для щитовидной железы и горла )
Общая продолжительность практики
46 минут
Разминка перед тренировкой
Продолжительность: 8 минут 55 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Тренировка для щитовидной железы и горла
Продолжительность: 40 минут 21 секунда
Посвятим практику горлу и щитовидной железе, проработаем с темой "куска", "времени и скорости".
Медитация «Благодарность щитовидной железе»
Продолжительность: 7 минут 46 секунд
Без лишних слов :) Ода щитовидной железе
Made on
Tilda