Модуль 3
Урок 1
( Практика для щитовидной железы и горла )
Общая продолжительность практики
45 минут
Разминка перед тренировкой
Продолжительность: 8 минут 55 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Тренировка для щитовидной железы и горла
Продолжительность: 25 минут 47 секунда
Посвятим практику горлу и щитовидной железе, проработаем с темой "куска", "времени и скорости".
Медитация «Мой уникальный темп жизни»
Продолжительность: 10 минут 35 секунд
Без лишних слов :) Ода щитовидной железе
Made on
Tilda