Модуль 6
Урок 2
пищеварительная система
( Практика для улучшения пищеварения )
Общая продолжительность практики
52 минут
Разминка перед тренировкой
Продолжительность: 9 минут 10 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Тренировка для улучшения пищеварения
Продолжительность: 45 минут 08 секунд
Во время тренировки погрузимся в мир нашего пищеварения и поможем желудку "переварить опыт"
Медитация "трансформация обиды"
Продолжительность: 10 минут
Погрузитесь в глубокую и искреннюю медитацию для самопомощи и освобождения от обиды
Made on
Tilda