"Анахата-мудра".
Мудра, открывающая и наполняющая сердечный центр. Улучшает работу сердца, легких, бронхов, молочных желез
Выполняем: сложить руки в виде открытого цветка лотоса, соприкасаются боковой поверхностью только большие пальцы и мизинцы. Остальные пальцы не соприкасаются между собой, устремлены вверх.
Мудра напоминаем открытый цветок лотоса.
Мудрой (большими пальцами) прикоснитесь к области сердечного центра