Модуль 5
Урок 1
Кровеносная система
( Практика для профилактики и лечения варикоза )
Общая продолжительность практики
54 минуты
Разминка перед тренировкой
Продолжительность: 8 минут 52 секунды
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Тренировка для профилактики и лечения варикоза
Продолжительность: 34 минуты 14 секунд
На практике поможем телу сбросить тяжесть с ног, эмоциональный и физический груз.
Медитация "Легко и в радости"
Продолжительность: 11 минут 48 секунд
Медитация подарит вам ощущение внутренней легкости, свободы, чистоты, вдохновения, радости
Мантра дня
Om Kumara Mantra
Эта мантра - колыбельная для детей всех возрастов, рас и вероисповеданий.
ОМ КУМАРА КУШАЛО ДАЙЯЕЙ НАМАХА
Ее перевод: «Приветствую Божественную Мать, которая благословляет детей!»
Кумара - это "ребёнок", "дитя".
Кушало - означает "счастье", "благополучие", "здоровье".
Дайя - означает "сострадание"; это Мать.
Вот как говорит об этой мантре Дэва Премал: «Все мы дети у груди Матери-Земли. Поэтому с пением мантры мы благодарим Мать, благословляем Мать, которая нас кормит, оберегает и заботиться о нас! Существует так много вещей, за которые стоит быть благодарным.
Включайте мантру фоном, пусть играет и очищает пространство звуками
Made on
Tilda