Модуль 6
Урок 4
пищеварительная система
( Практика для кишечника (от запоров) )
Общая продолжительность практики
67 минут
Разминка перед тренировкой
Продолжительность: 13 минут 24 секунды
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Тренировка для кишечника
Продолжительность: 39 минут 44 секунды
С помощью упражнений избавимся от застоев, запоров и запустим качественную работу кишечника
Медитация "Я отпускаю прошлое"
Продолжительность: 13 минут и 42 секунды
Медитация поможет ощутить, сколько вы удерживаете и несете на себе. Поможет отпустить вам то, что мешает естественному течению жизни внутри вас
Мантра дня
Imee Ooi "Medicine Buddha Dharani"
Мантра Будды Медицины
Буддисты читают мантру Будды Медицины, чтобы победить болезнь.
В буддийских писаниях широко распространена аналогия с изображением Будды как врача, который лечит болезни страданий с помощью лекарств своего учения.

namo bhagavate bhaiṣajyaguru
vaiḍūryaprabharājāya tathāgatāya
arhate samyaksambuddhāya tadyathā:
oṃ bhaiṣajye bhaiṣajye mahābhaiṣajya-samudgate svāhā.

намо бхагавате бхайшаджьягуру
ваидурьяпрабхараджайа татхагатая
архате самьяксамбуддхайа тадьятха:
ом бхайшаджйе бхайшаджйе махабхайшаджйа-самудгате сваха.
Включайте мантру фоном, пусть играет и очищает пространство звуками
Made on
Tilda