Модуль 7
Урок 1
дыхательная система
( Практика для легких и бронхов )
Общая продолжительность практики
66 минут
Разминка перед тренировкой
Продолжительность: 9 минут 10 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Тренировка для легких и бронхов
Продолжительность: 46 минут 4 секунды
В практике научимся дышать полной грудью на уровне тела.
Медитация "Исцеляющий звук для легких С-с-с"
Продолжительность: 8 минут 58 секунд
Даосская практика для здоровья легких через звук для этого органа.
Мантра дня
He Maha Lakshmi
He Maha Lakshmi He Saraswati He Mata Kali Jagatambe Jai Jai Ma
Значение:
Мы взываем к великой Божественной Матери в формах создательницы, хранительницы и преобразователя.
Мы предлагаем наши приветствия Той, кто воплощает высшие достижения Любви, Матери всего.
Включайте мантру фоном, пусть играет и очищает пространство звуками
Made on
Tilda