Модуль 8
Урок 1
сенсорная система
( Практика для органов чувств )
Общая продолжительность практики
67 минут
Разминка перед тренировкой
Продолжительность: 9 минут 10 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Тренировка для органов чувств
Продолжительность: 49 минут 15 секунды
С помощью упражнений поработаем с кожей, зрением и слухом
Медитация "Я чувствую этот Мир"
Продолжительность: 14 минут 45 секунд
Погрузитесь в чувственное осязание этого мира, услышьте, ощутите, увидьте вашу жизнь с закрытыми глазами
Мантра дня
'Light of your Grace' + Gayatri Mantra

Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yonah Prachodayaat

ОМ БХУР БХУВА СВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЭВАСЬЯ ДХИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ

«Пусть Высочайший Свет, который освещает три мира, озарит и наш разум. И направит лучи нашего сознания на путь праведности».
Включайте мантру фоном, пусть играет и очищает пространство звуками
Made on
Tilda