Модуль 9
Урок 6
ЦНС
Центральная нервная система
( Практика для снятия напряжения с нервной системы )
Общая продолжительность практики
49 минут
Разминка перед тренировкой
Продолжительность: 8 минут 55 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Тренировка на снятие напряжения с нервной системы
Продолжительность: 33 минуты 25 секунд
Через упражнение уменьшим психическое и физическое напряжение в теле
Медитация "Аффирмации для женского расслабления"
Продолжительность: 7 минут 28 секунд
Расслабимся телом и умом
Мантра дня
Kiss the earth
Иди тихо, любовь моя
Давай поцелуем эту землю, по которой мы идем
С нашими шагами
Луна, она светит
В тишине твоего разума
Закрой глаза
ЯЯ Ла Луна
ЯЯ Ла Луна

Что за звук
Из песни в твоем сердце
Слушайте внимательно
Танцуй дико, любовь моя
Давайте бросим наши песни на ветер
И пусть они эхом эхом
ЯЯ Ла Луна
ЯЯ Ла Луна

Walk quietly my love
Let's kiss this earth we walk upon
With our steps
The moon she shines
In the silence of your mind
Close your eyes
YaYa La Luna
YaYa La Luna
What is the sound
Of the song in your heart
Listen Close
Dance wildly my love
Let's throw our songs into the wind
And let them echo echo
YaYa La Luna
YaYa La Luna
Включайте мантру фоном, пусть играет и очищает пространство звуками
Made on
Tilda