Блок 9
ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Практика - профилактика депрессии
Я живу в согласии с Божественным планом

Я люблю жизнь

Моя жизнь насыщенная и интересная

Я знаю, для чего я просыпаюсь каждый день
Аффирмация дня
Апельсин
Лимон
Герань
Лаванда
Шалфей мускатный
Нероли
Роза
Ладан
Пихта
Мелисса лимонная
Тмин
Гвоздика

Способ применения: диффузор, нюхательные пузырьки, ванны, массаж.
Эфирные масла при депрессии апатии:
38 минут
Общая продолжительность практики
Разминка перед тренировкой:
Продолжительность 8 минут 52 секунды
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылка https://youtu.be/EUguWmlx2Kc
Тренировка от апатии и депрессии:
Продолжительность 20 минут 32 секунды
При помощи физических упражнений и дыхания поможем телу преодолеть неприятные упаднические состояния.

Практика от апатии и депрессии
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/a0UtfvGtJ6g
Медитация "Утренние настройки - аффирмации":
Продолжительность 7 минут 55 секунд
Настройте ваше сознание на ясный лад и чистое звучание
Медитация "Утренние настройки - аффирмации"
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/gGMAHh3JWZU
Мантра дня:
Om Shanti

Ом Шанти — это мантра мира, мира внутри и мира снаружи. Мы приглашаем вас спеть с нами мантру или просто отпустить и послушать. Дышите глубоко и позвольте себе настроиться на покой.


Ом (Бог/Дух), Шанти (мир)


Пение в этом видео представляет собой комбинацию древних мантр и интуитивных мелодий Перли, активацию исцеления направленным звуком и оригинальную гитарную пьесу.


Включайте мантру фоном, пусть играет и очищает пространство звуками.
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/mXFLaKmQy4U?si=btih1Z-D9FURe2H2
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 5 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им и работе с эмоциями я уменьшила кисты в груди, излечила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года. В целом благодаря эфирным маслам я ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и погрузиться в медитацию.

Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Не важно, что вы выберете, просто регистрация и заказ вас ни к чему не обязывают. Вы сможете заказать масла по выгодным ценам. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Юлие Юшкевич и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы из курса "Психосоматика".
+62 822 47153272 (телеграм, вотсап).
Made on
Tilda