Блок 1
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
Практика для коленей и тазобедренных суставов
Я с легкостью поддаюсь потоку жизни
Я иду по жизни легко, к намеченным целям, которые созвучны с Божественными
Я получаю удовольствие от каждого дня моей Жизни
Я преклоняюсь перед своим родом
Я иду по жизни легко, к намеченным целям, которые созвучны с Божественными
Я получаю удовольствие от каждого дня моей Жизни
Я преклоняюсь перед своим родом
Аффирмация дня
Мята
Базилик
Апельсин
Лимон
Грейпфрут
Лаванда
Баланс
Герань
Полезные масла для массажа:
Кедр, сосна можжевельник, розмарин, герань, гвоздика, чайное дерево.
Базилик
Апельсин
Лимон
Грейпфрут
Лаванда
Баланс
Герань
Полезные масла для массажа:
Кедр, сосна можжевельник, розмарин, герань, гвоздика, чайное дерево.
Эфирные масла для здоровья опорно-двигательного аппарата:
70 минут
Общая продолжительность практики
Разминка перед тренировкой:
Продолжительность 13 минут 23 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Продолжительность 13 минут 23 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой https://youtu.be/9_6A9Sbb9AY
Тренировка для коленей и тазобедренных суставов:
Продолжительность 49 минут 35 секунд
Поработаем над мобильностью и подвижностью коленных, тазобедренных и голеностопных суставов.
Продолжительность 49 минут 35 секунд
Поработаем над мобильностью и подвижностью коленных, тазобедренных и голеностопных суставов.
Практика для коленей и тазобедренных суставов
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/A0HJX5J0c54
Медитация - аффирмации для нового дня.
"Самооценка".
Позвольте аффирмациям стать вашей реальностью, позвольте укрепиться вашей самоценности.
Продолжительность 7 минут 41 секунда
"Самооценка".
Позвольте аффирмациям стать вашей реальностью, позвольте укрепиться вашей самоценности.
Продолжительность 7 минут 41 секунда
Медитация - аффирмации для нового дня. Самооценка
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/prOiZjpdGVg
Мантра дня:
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Лока Самаста Сукхино Бхаванту
Перевод:
Пусть все существа повсюду будут счастливы и свободны, и пусть мысли, слова и действия моей собственной жизни каким-то образом способствуют этому счастью и свободе для всех.
Включайте мантру, пусть звучит фоном, очищает пространство и гармонизирует ваше сознание. Можете подпевать :)
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Лока Самаста Сукхино Бхаванту
Перевод:
Пусть все существа повсюду будут счастливы и свободны, и пусть мысли, слова и действия моей собственной жизни каким-то образом способствуют этому счастью и свободе для всех.
Включайте мантру, пусть звучит фоном, очищает пространство и гармонизирует ваше сознание. Можете подпевать :)
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/xAdxYDvgeAw?si=OOvtAUACBpCm8K_l
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 5 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им и работе с эмоциями я уменьшила кисты в груди, излечила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года. В целом благодаря эфирным маслам я ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Юлие Юшкевич и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы из курса "Психосоматика".
+62 822 47153272 (телеграм, вотсап).
Каждый день вот уже более 5 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им и работе с эмоциями я уменьшила кисты в груди, излечила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года. В целом благодаря эфирным маслам я ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Юлие Юшкевич и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы из курса "Психосоматика".
+62 822 47153272 (телеграм, вотсап).
