Блок 1
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
Практика для профилактики и лечения воспаления седалищного нерва
Я легко и свободно иду по жизни
Каждое движение в моей жизни приносит мне радость
Я чувствую себя в безопасности
Каждое движение в моей жизни приносит мне радость
Я чувствую себя в безопасности
Аффирмация дня
Мята
Базилик
Апельсин
Лимон
Грейпфрут
Лаванда
Баланс
Герань
Полезные масла для массажа:
Кедр, сосна можжевельник, розмарин, герань, гвоздика, чайное дерево.
Базилик
Апельсин
Лимон
Грейпфрут
Лаванда
Баланс
Герань
Полезные масла для массажа:
Кедр, сосна можжевельник, розмарин, герань, гвоздика, чайное дерево.
Эфирные масла для здоровья опорно-двигательного аппарата:
69 минут
Общая продолжительность практики
Разминка перед тренировкой:
Продолжительность 8 минут 30 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Продолжительность 8 минут 30 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылка https://youtu.be/9_6A9Sbb9AY
Тренировка для лечения и профилактики воспаления седалищного нерва:
Продолжительность 50 минут 36 секунд
Практика поможет снять болевые ощущения в острой фазе и профилактировать воспаление седалищного нерва.
Продолжительность 50 минут 36 секунд
Практика поможет снять болевые ощущения в острой фазе и профилактировать воспаление седалищного нерва.
Практика для лечения и профилактики седалищного нерва
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/NmNBsCPGiu8
Медитация - аффирмации для отличного начала дня
Окунитесь в состояние полной готовности, радости и открытости новому дню
Продолжительность 8 минут 33 секунды
Окунитесь в состояние полной готовности, радости и открытости новому дню
Продолжительность 8 минут 33 секунды
Медитация - аффирмации для начала дня
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/atFvATcGGbA
Мантра дня:
Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yonah Prachodayaat
ОМ БХУР БХУВА СВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЭВАСЬЯ ДХИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ
Значение:
Пусть Высочайший Свет, который освещает три мира, озарит и наш разум. И направит лучи нашего сознания на путь праведности.
Включайте мантру фоном, пусть играет и очищает пространство звуками. Можете подпевать :)
Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yonah Prachodayaat
ОМ БХУР БХУВА СВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЭВАСЬЯ ДХИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ
Значение:
Пусть Высочайший Свет, который освещает три мира, озарит и наш разум. И направит лучи нашего сознания на путь праведности.
Включайте мантру фоном, пусть играет и очищает пространство звуками. Можете подпевать :)
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/yQjHSIHPJfw?si=iaoLLm-4JiHXZKfe
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 5 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им и работе с эмоциями я уменьшила кисты в груди, излечила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года. В целом благодаря эфирным маслам я ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Юлие Юшкевич и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы из курса "Психосоматика".
+62 822 47153272 (телеграм, вотсап).
Каждый день вот уже более 5 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им и работе с эмоциями я уменьшила кисты в груди, излечила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года. В целом благодаря эфирным маслам я ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Юлие Юшкевич и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы из курса "Психосоматика".
+62 822 47153272 (телеграм, вотсап).
