Блок 9
ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Практика для снятия напряжения с нервной системы
Я отпускаю напряжение с тела и ума

Я живу в гармонии со своими чувствами и мыслями

Я замечаю и проживаю эмоции

Моя психика гибкая и крепкая
Аффирмация дня
Эфирные масла:
Лаванда
Ладан
Смесь масел "Баланс"
Пихта
Нероли
Шалфей мускатный
Эвкалипт
Тимьян
Роза
Можжевельник
Герань.
Способ применения: медитация, ванны, массаж общий, массаж рефлекторных зон стоп, аромассаж головы и шеи

Эфирные масла для здоровья ЦНС:
49 минут
Общая продолжительность практики
Разминка перед тренировкой:
Продолжительность 8 минут 55 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылка https://youtu.be/dOyskY-SCJY
Тренировка на снятие напряжения с нервной системы:
Продолжительность 33 минуты 25 секунд
Через упражнение уменьшим психическое и физическое напряжение в теле

Практика на снятие напряжения с нервной системы
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/YOhP6jTjGEU
Медитация "Аффирмации для женского расслабления":
Продолжительность 7 минут 28 секунд
Расслабимся телом и умом

Медитация "Аффирмации для женского расслабления"
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/RHFS9K3auaU
Мантра дня:
Kiss the earth

Иди тихо, любовь моя

Давай поцелуем эту землю, по которой мы идем

С нашими шагами

Луна, она светит

В тишине твоего разума

Закрой глаза

ЯЯ Ла Луна

ЯЯ Ла Луна


Что за звук

Из песни в твоем сердце

Слушайте внимательно

Танцуй дико, любовь моя

Давайте бросим наши песни на ветер

И пусть они эхом эхом

ЯЯ Ла Луна

ЯЯ Ла Луна


Walk quietly my love
Let's kiss this earth we walk upon
With our steps
The moon she shines
In the silence of your mind
Close your eyes
YaYa La Luna
YaYa La Luna
What is the sound
Of the song in your heart
Listen Close
Dance wildly my love
Let's throw our songs into the wind
And let them echo echo
YaYa La Luna
YaYa La Luna

Включайте песню фоном, пусть играет и очищает пространство звуками.
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/UBMC_e2Zreo?si=r71cLInXoFFczFcc
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 5 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им и работе с эмоциями я уменьшила кисты в груди, излечила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года. В целом благодаря эфирным маслам я ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и погрузиться в медитацию.

Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Не важно, что вы выберете, просто регистрация и заказ вас ни к чему не обязывают. Вы сможете заказать масла по выгодным ценам. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Юлие Юшкевич и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы из курса "Психосоматика".
+62 822 47153272 (телеграм, вотсап).
Made on
Tilda