Данные книги наполнили и изменили не только мою жизнь, но и миллионов людей, кто соприкоснулся с этими знаниями! Читайте! Меняйте свои внутренние фильтры. Вы заметите, как начнёт трансформироваться ваше состояние, мысли, настроение и окружение. Я составила список для вас в таком порядке, в котором я рекомендую эти книги прочесть. Пожалуйста, постарайтесь прочесть в течении нескольких лет все эти книги. Вы увидите, ЧТО это сделает с вашей жизнью! Ну и самое главное: применяйте полученные знания на практике!
Внутренняя инженерия — книга Садхгуру, мастера йоги и мудреца, чьи слова пробуждают. Это не просто чтение — это приглашение к глубокой внутренней работе.
Дар: 12 уроков, которые спасут вашу жизнь» — вторая книга Эдит Евы Эгер, в которой она продолжает делиться своей мудростью, уже не через автобиографический рассказ, а через терапевтический опыт.
Бестселлер молекулярного биолога Брюса Липтона радикально меняет традиционное представление о реальности, открывая новые связи между биологией, психологией и духовностью.
«“Исцеление воспоминаниями” — книга Жильбера Рено, создателя метода Recall Healing. Это глубокое исследование того, как наши болезни связаны с непрожитыми чувствами....
"Я посвящаю это произведение тем искателям приключений, которые находятся в каждом из нас", - говорит Луиза Хей.
Подробнее
Владимир Жикаренцев. "Путь к Свободе: Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь"
В жизни каждого человека возникают проблемы. Как разрешить сложные ситуации? Как изменить свою жизнь и свою судьбу? Как исправить свое здоровье? Эта книга поможет вам найти путь к свободе - свободе жизни, духа и тела.
Вернуться
Луиза Хей. Исцели себя сам.
"Я посвящаю это произведение тем искателям приключений, которые находятся в каждом из нас", - говорит Луиза Хей. Книга "Исцели себя сам" доступно и подробно объясняет, как избавиться от негативных мыслей и убеждений и поменять свой стереотип мышления на позитивный. Только так можно изменить к лучшему всю свою жизнь, во всех ее проявлениях, будь то физическое и душевное здоровье, финансовое благополучие, работа и карьера или отношения с другими людьми. Здоровье и сексуальность, прощение и деньги, отношения с друзьями и работа - понятие исцеления по Луизе Хей, касается не только здоровья, но и всей нашей жизни. Вместе с Луизой вы пройдете интереснейший путь. А в конце - даже станете писателем, сочинив и записав совершенно новую историю своей жизни.
Вернуться
Валерий Синельников "Возлюби болезнь свою".
Валерий Синельников - известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым. Книга - своеобразный "пусковой механизм" для сознания, которое начинает работать. А это самый важный эффект, поскольку всякое изменение начинается с энергии мысли. С момента первого выхода книги произошло много изменений как в стране, так и в мире. И автор, будучи человеком творческим, также менялся и совершенствовался вместе с эпохой, подтверждая свою методику плодотворной практикой. Сегодня мы представляем вам новую, доработанную и дополненную версию легендарной книги. Читайте и будьте здоровы!
Вернуться
Дмитрий Троцкий "Пока я не Я"
«Книга Дмитрия Троцкого “Пока я не Я” — это практическое руководство по трансформации судьбы. Автор, отказавшись от предсказаний и хиромантии, делится своим опытом: за 20 лет он изучил более 30 000 судеб и пришёл к выводу, что человек может изменить свою жизнь, если начнёт осознанно проживать свои роли.
В книге — конкретные рекомендации, как разобраться в себе, найти своё предназначение, исцелиться, наладить отношения и выбрать свой путь. Без воды и философских размышлений — только практичные шаги. Подходит тем, кто хочет выйти из сценариев и начать жить свою настоящую жизнь.»
Вернуться
Джо Витале "Жизнь без ограничений".
Эта книга полностью изменила мировоззрение сотен тысяч людей по всему миру! Автор бестселлеров «Ключ» и «Секрет притяжения» Джо Витале раскрывает для нас секрет системы древних гавайцев по улучшению своей жизни, исцелению себя и других.
Вы сможете понять, почему возникают те или иные проблемы, что мешает вам найти любовь всей своей жизни, добиться успеха, стать абсолютно здоровым, обеспеченным и находиться в гармонии с окружающим миром. Вы сможете избавиться от негативных установок и приобрести положительный настрой на долгое время.
Обучение происходит в форме пересказа бесед с гавайским целителем доктором Хью Лином. Постепенно, от главы к главе, перед вами откроется мир удивительных возможностей, доступный каждому, кто вернется в «нулевое состояние» и примет «жизнь без ограничений».
Вернуться
Роин Шарма "Клуб 5 часов утра".
Почему одни люди способны на великие свершения, подвиги, творческие порывы, а другие тянут лямку и упускают возможности одну за другой? Свой вариант ответа предлагает Робин Шарма. По его мнению, нужно вставать в пять часов утра, чтобы повысить личностную эффективность. Именно так поступают все успешные люди: бизнесмены, политики, члены монарших семей.
Естественно, ранних подъемов недостаточно. Время должно быть посвящено делу. Истинному, великому делу, а не имитации деятельности. Именно погоня за ложными ценностями ввергает многих из нас в уныние, не позволяя развивать данные природой ресурсы.
В каждом из нас спрятаны сокровища, о которых многие даже не догадываются. Шарма в своей книге "Клуб 5 часов утра". Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой „феррари”» подскажет, как отыскать этот клад и навсегда изменить свою жизнь. Мотивация, дисциплина, терпение и усилия должны стать постоянными спутниками на пути к успеху. Ведь не существует волшебных палочек или сказочных бобов. Нужно очень постараться, работая над своим счастьем. И результат не заставит себя ждать!
Вернуться
Андрей Курпатов "Счастливый ребенок"
Книга “Счастливый ребёнок” — это спокойный и внятный разговор о том, как выстроить здоровые отношения с детьми. Без перегибов и крайностей.
Курпатов объясняет, почему важно не столько “развивать”, сколько быть рядом, слышать и уважать личность ребёнка. Почему границы важны. Почему чрезмерная опека мешает. И что на самом деле делает ребёнка устойчивым и счастливым.
Это не о супер-родителях. Это о том, как быть достаточно хорошими. С пониманием, с наблюдательностью и без чувства вины. Подойдёт тем, кто хочет опираться не на интуицию или тревогу, а на здравый смысл и реальные знания о психике.
Вернуться
Тимофей Кармацкий
Врач в третьем поколении, невролог, автор YouTube-канала с миллионной аудиторией. Уже более 10 лет он активно занимается изучением и развитием естественных методов оздоровления, которые реально работают.
В этой книге вы узнаете, что такое доказательная психосоматика, увидите, как на самом деле работают психика, мозг и весь организм, почему реагирует тот или иной орган, что такое «болезнь», почему она сама не проходит и как это все применить на практике. Этих знаний не дают в институте и об том не говорят в кабинете врача.
Книга у вас в руках – не волшебная пилюля, от которой все пройдет само по себе, а волшебный пендель, который поможет вам двигаться в правильном направлении.
Вернуться
Садхгуру. Внутренняя инженерия
«Внутренняя инженерия — книга Садхгуру, мастера йоги и мудреца, чьи слова пробуждают. Это не просто чтение — это приглашение к глубокой внутренней работе. Он говорит о том, что источник радости, покоя и силы — внутри нас, и если мы научимся управлять собой, своим умом и энергией, жизнь станет гармоничной и наполненной.
В книге — не религия и не философия, а ясные принципы внутренней настройки. Как перестать страдать, как обрести покой, как освободиться от внутреннего шума — всё это через практику, осознанность и ответственность за свою реальность. Для тех, кто устал искать ответы вовне и готов заглянуть внутрь.»
Вернуться
Мила Туманова "Женщина начинается с тела".
Эта книга – редкое на сегодняшний день издание, написанное «не на бегу»: автор подытоживает свой 15-летний опыт работы с женскими группами в качестве тренера-психолога, собирая воедино информацию о женском теле и его особенностях, о принятии себя и стадиях раскрепощения, о женских практиках и циклах. В книге вы не найдете «воды» и пространных объяснений: только конкретная информация, подкрепленная живыми примерами, необходимая каждой женщине, которая хочет жить в ладу со своей природой.
Вернуться
Дмитрий Троцкий "Пока я не я"
За последние 20 лет я просмотрел более 30 000 пар рук, все время изучая взаимосвязи между тем, что мы чувствуем, думаем, говорим, делаем, и событиями в нашей жизни. Сейчас я могу с уверенностью сказать: все, что с нами происходит, – мы это заслужили исполнением или неисполнением своей роли.
В этой книге я даю инструкцию, как разобраться – кто я, какая у меня роль в каждой конкретной ситуации, и что это вообще такое – роль. Я рассказываю, на что нужно опираться при выборе профессии, своей второй половинки, как раскрыть свой творческий потенциал и найти свое предназначение, как исцелиться от той или иной болезни и достичь благосостояния.
В книге нет абстрактных рассуждений, только руководство к действию и ответ на главный вопрос: что мне делать – прямо сейчас и в жизни в целом.
Вернуться
Лиз Бурбо, «Слушай свое тело»
«Слушай своё тело — твоего лучшего друга на Земле» — это практическое руководство по самопознанию и личностному росту, основанное на идее, что тело отражает наши внутренние состояния и может служить проводником к гармонии и благополучию.
Вернуться
Л. Виилма, «Психологические причины болезней»
Болезнь — это нарушение внутренней гармонии человека негативной энергией, она дается для того, чтобы человек осознал свои ошибки.
Вернуться
Ольга Копылова, «Тело как игрушка».
Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику. Исследование психосоматических нарушений, в том числе вегетососудистой дистонии, приступов паники и нервного перевозбуждения, научные факты, рекомендации.
Вернуться
Михаил Филяев, «Изнанка психосоматики»
О том, что причины болезней — внезапные острые стрессовые ситуации. Способы избавления от психосоматических нарушений.
Книги для телесно-ориентированных психологов и продвинутых практиков психосоматических методик. Про более глубокие слои психосоматики, которые научат видеть и устранять причины недугов.
Вернуться
Эдит Эгер, «Выбор»
Книга «Выбор» (оригинальное название The Choice) — автобиографическое произведение Эдит Евы Эгер, психолога и выжившей в Холокосте. В ней автор рассказывает о своем страшном опыте заключения в Освенциме в возрасте 16 лет, о потере близких, а также о долгом и нелегком пути к исцелению и внутренней свободе. Но это не просто рассказ о выживании. Это глубокая книга о человеческой психике, о том, как можно пережить самые тяжёлые травмы и не только остаться в живых, но и научиться по-настоящему жить. Эгер соединяет личную историю с профессиональными знаниями, показывая, что выбор — даже в самых тёмных обстоятельствах — всегда остаётся за нами: мы не можем изменить прошлое, но можем изменить своё отношение к нему.
Вернуться
Эдит Эгер, "Дар"
Дар: 12 уроков, которые спасут вашу жизнь» — вторая книга Эдит Евы Эгер, в которой она продолжает делиться своей мудростью, уже не через автобиографический рассказ, а через терапевтический опыт. Это своего рода практическое продолжение «Выбора», написанное как руководство по внутреннему освобождению. В книге Эгер выделяет 12 ментальных «тюрем» — таких как страх, вина, обида, избегание, предвзятость — и предлагает пути освобождения от них. Каждый урок сопровождается историями её пациентов, личными воспоминаниями и конкретными рекомендациями. Эгер пишет с глубокой человечностью и состраданием, побуждая читателя быть честным с собой, не прятаться от боли и не цепляться за прошлое. Это книга о психологической свободе, взрослении, и о том, как превратить жизненные раны в источник силы.
Вернуться
Александр Лоуэн, «Депрессия и тело»
Упражнения по восстановлению физической формы и психического здоровья, позволяющие излечиться от депрессии и предотвратить появление психосоматических заболеваний.
Вернуться
Колин Типпинг «Радикальное прощение»
“Радикальное прощение” — книга, которая однажды изменила моё представление о боли, обидах и прощении. Колин Типпинг предлагает не просто “отпустить” — он учит видеть в каждом трудном событии скрытый смысл и духовный замысел. Суть метода — в том, что всё, что с нами происходит, не случайно. Каждый человек, каждая ситуация даны нам не для страдания, а для пробуждения. И когда мы по-настоящему принимаем это, приходит настоящее освобождение. В книге много практик, реальных историй и инструментов, которые можно применять сразу. Она помогает трансформировать боль в силу, перестать обвинять, выйти из роли жертвы и наконец-то вернуть себе себя. Это книга для тех, кто готов смотреть глубже — не на то, кто виноват, а на то, чему меня учит этот опыт.
Вернуться
С.А. Кулаков, «Основы психосоматики»
О теории возникновения психосоматических расстройств, результаты научных исследований, методы профессиональной диагностики и психологической работы.
Вернуться
Брюс Липтон "Биология веры"
Бестселлер молекулярного биолога Брюса Липтона радикально меняет традиционное представление о реальности, открывая новые связи между биологией, психологией и духовностью. На основе новейших научных экспериментов, проведенных автором и его коллегами, в книга говорится: клетки не управляют нашей биологией. Напротив, сигналы извне - в том числе, наши негативные и позитивные мысли - ответственны за формирование ДНК. Таким образом, наши тела способны меняться в зависимости от наших привычек и мыслей. Книга представляет собой глубокий синтез самых впечатляющих последних исследований в области механизма работы клеток и квантовой физики. При этом она написана языком, понятным всем.
Вернуться
Жильбер Рено, «Исцеление воспоминанием»
“Исцеление воспоминаниями” — книга Жильбера Рено, создателя метода Recall Healing. Это глубокое исследование того, как наши болезни связаны с непрожитыми чувствами, семейной историей и забытыми травмами. Рено показывает: тело — не враг, а мудрый проводник, который через симптом говорит о том, что не было прожито, понято, отпущено. Книга помогает увидеть причины заболеваний не на уровне физики, а в контексте психоэмоциональных конфликтов, передающихся из поколения в поколение. Это не просто теория — это путь к исцелению через осознание, через возвращение к себе, к своим чувствам и к памяти рода. Для тех, кто хочет понять, почему именно это случилось со мной, и как это можно изменить, не подавляя, а проживая.
Вернуться
Носсрат Пезешкиан, «Психосоматика и позитивная психотерапия»
Посвящена психосоматике и позитивной психотерапии: физиологические механизмы психологической помощи, психологические аспекты клинико-физиологических представлений.
С «Энциклопедией ароматерапии» вы о ткроете для себя восхити- тельные свойства эфирных масел, помогающих сохранить здоровье и красоту, улучшить самочувствие, сделать дом у ютнее, приготовить вкусно пахнущие и легкоусвояемые блюда.
Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни.
Скачать
Харвилл Хендрикс, Хелен Хант. "Любовь на всю жизнь"
Книга, которую по праву можно называть «легендарным бестселлером», и это не будет преувеличением или клише. Харвилл и Хелен пережили неудачные браки: их предыдущие отношения не спасли ни рождение детей, ни консультации с психотерапевтами. Харвилл жаждал найти ответ на главный вопрос: в чем причина конфликтов, кризисов и расставаний супругов, некогда так сильно любивших друг друга. Он чувствовал, что, помимо внешних проблем, есть некая глубинная причина, и хотел всесторонне ее изучить. Хелен поддержала его в этом начинании. Они образовали не только семейный, но и профессиональный союз. Харвилл и Хелен предлагают способ выхода из кризиса в паре. Это Имаго-психотерапия, направленная на улучшение взаимодействия с партнером. Ключевую роль в ней играет диалог. Положительный опыт общения с партнером древний мозг кодирует в новых связях между клетками головного мозга. Чем больше таких положительных взаимодействий, тем прочнее становится новый путь, а старый и разрушительный - тот, который возник еще в детстве, - начнет терять силу и способность вмешиваться в ваши отношения. В результате пара приходит к осознанному партнерству - отношениям, которые характеризуются взаимной поддержкой и способствуют психологическому и духовному росту обоих партнеров. В книге есть теоретическая часть (помогает ответить на вопросы: «Что не так» и «Почему так происходит») и практическая - упражнения, которые помогут достичь осознанного партнерства, когда супруги становятся одним целым.
Вернуться
Юлия Лапина "Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога"
Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: «Что со мной не так?». Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевых журналов, почему не хочется секса? Такие мысли вызывают тревогу, они не просто беспокоят женщин, но и влияют на качество жизни, на здоровье, отношения в семье и на работе.
Вернуться
Екатерина Сигитова "Рецепт счастья. Принимайте себя 3 раза в день"
Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Вернуться
Наоми Вульф «Миф о красоте»
Весьма любопытная и необычная книга, которая одновременно тянет на увлекательный исторический роман, социальное исследование и бьюти-чтиво. Писательница берется проследить, откуда берутся самые популярные мифы о женской красоте и внешнем виде, стереотипы внешности, который часто вредят не менее, чем «часики-то тикают, где ребеночек» или «твое место на кухне, женщина!». Как получилось так, что физическая красота стала для девушек настоящей навязчивой идеей? Почему сейчас так популярны худые барышни, хотя каких-то 100 или 200 лет назад дама в теле была эталоном? Где найти тонкую грань между навязанным мнением и собственной привлекательностью? Такие животрепещущие темы и сделали книгу бестселлером.
Вернуться
Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной»
Ольга Валяева — адепт ведической культуры так, как её понимают в России (потому что Веды у нас мало кто читал, а интерпретирует где-то услышанное каждый второй). Эту книгу я рекомендую не как руководство к действию, а как одну из точек зрения. Почитайте, прислушайтесь к себе, попробуйте в своей семье. И посмотрите, как меняются ваши отношения.
Вернуться
Мари Кондо "Магическая уборка"
Пожалуй, самая известная книга про наведение порядка от Конмари, и вы обязательно должны её прочесть — хотя бы для того, чтобы быть в курсе. Но я не видела ни одного человека, который бы остался равнодушным в процессе чтения. Неслучайно 2е название книги — "Японское искусство наведения порядка дома и в жизни", ведь многие из нас мечтают победить хаос не только дома, но и во всей жизни тоже. Есть продолжение этой книги — "Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей", в котором красивые иллюстрации показывают, как складывать и хранить одежду. Существует и мотивирующий фильм "Жизнь — волнующее волшебство уборки (2013)", в котором мы можем увидеть саму Конмари в 30 лет.
Вернуться
Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
Всемирно известная книга по психологии. Если вы хотите вырасти как личность в отношениях, обязательно почитайте её! Мужчина и женщина отличаются не только физиологически, у нас есть также много различий в голове, которые делают общение не таким простым делом. Многие жалеют, что не прочли эту книгу раньше, и перечитывают её время от времени. Другим она даже спасла отношения. Прочесть её никогда не поздно. Лучше всего читать книгу в паре, ведь не только женщина должна знать про особенности мужчин, но и наоборот.