- Если возможно — пусть на время курса их не будет.
Это не запрет, а забота. Акт любви к себе, своему телу, своей жизни. Эти вещества снижают чувствительность, съедают энергию, усложняют жизнь органам и отравляют вас изнутри.
- Если всё же вы употребили — подождите минимум 8 часов перед тем, как начать практику.
- Альтернатива алкогольным напиткам на праздники:
-комбуча (чайный гриб)
-домашние компоты без сахара
-вода + лайм + мята,
-сок морковь + яблоко + сельдерей,
-тёплая вода с соком лимона