Пятая дыхательная практика
Разминка перед тренировкой:
Продолжительность 12 минут 42 секунды

Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/hiOYR-y2idI
Пятая практика: дыхательные практики для Чакры Вишудха.

Проработаем горловой центр, щитовидную железу, умение выражать себя, творческую энергию (а также все болезни горла на физическом уровне).
5-ая Дыхательная практика
Если по каким-то причинам видео тренировка не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/eSG_v5stQ6U
Музыка для Души и Атмосферы

Включайте, пусть звучит фоном и создаёт вам настроение!
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/cXH1ugjl8-o
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 3 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я вылечила кисты в груди, хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.

Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера. Чтобы сделать это, а так же бесплатно обучаться ароматерапии, пишите мне лично в Телеграм.
Made on
Tilda