Copy of Главная страница курса

Онлайн-курс

ТЕЛО ГОВОРИТ

( психосоматика 4.0 )

Чаты курса

БОНУСНЫЕ ВИДЕО

книги к прочтению

заставки на телефон

Дневник осознанности

Высылаю вам доступ к печати Дневника осознанности!

Теперь мы вместе будем ежедневно работать над тем, чтобы наша жизнь наполнялась глубокими и добрыми отпечатками!

~Здесь Вы можете скачать дневник~

https://drive.google.com/drive/folders/1m8BTkdVyQsXAW0gUyaRZJEntfspYNtf8?usp=sharing

Описание, как работать с дневником, Вы найдете внутри самого дневника! Там все просто.

✅РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПЕЧАТИ ДНЕВНИКА:

● Это электронная версия, которую Вам необходимо будет распечатать в формате A5 или А4 (на ваш выбор есть 2 папки с разным форматом дневника)

● Формат PDF - подходящий для печати формат. Когда Вы придете в центр печати, отправьте то, что необходимо напечатать на емейл центра. Также можно принести им дневник на флешке или дать ссылку на скачивание дневника. Распечатать необходимо два файла: обложка (любая на выбор, я высылаю вам три варианта) и внутренний блок дневника (на выбор: 365 страниц, или половину 183, или треть - 92 страницы).

● Стоимость распечатки целого дневника (367 страниц) с плотной ламинированной обложкой выйдет примерно 11 евро. Стоимость распечатки половины дневника (на полгода) - примерно 6 евро, на 3-4 месяца - 3-4 евро.

● Внутренние страницы дневника Вы можете печатать в черно-белом варианте, а заднюю и переднюю обложки - цветные и плотные. Ламинировать обложку можно в матовом или глянцевом стиле, как вы пожелаете.

● Специально для Вас мы создали 3 варианта обложки, чтобы с первого взгляда настроиться на душевную работу. Выберите ту, которая сейчас у Вас откликается.

● Дневник состоит из 365 страниц + 2 страницы на обложки - это целый год ежедневной работы. Но Вы можете распечатать половину страниц, а через 6 месяцев вторую половину страниц, чтобы сменить обложку и возить с собой более тонкую тетрадь. Вы даже можете сделать 3 варианта дневника, каждый - на 4 месяца - то есть по 90-93 страницы, каждый с новой обложкой!

● Вы можете выбрать для себя подходящий вариант бокового переплёта: пружина или кольца (переплет делают в печатном центре)

Приятной Вам ежедневной работы!